10 продуктів, які “блокують” старіння

Питання “що б таке з’їсти, щоб схуднути” займає дуже багатьох бажаючих скинути вагу, але не хочуть обмежити своє харчування. З цього ж розряду питання “що б таке з’їсти, щоб не захворіти”. Не менш актуальне і третє питання цієї серії – “що б таке з’їсти, щоб не постаріти”.

На думку медиків, харчові звички людини впливають на його схильність до вікових змін – вони здатні, як “блокувати” старіння, так і прискорювати його. Скажімо, споживання консервованих продуктів, великої кількості цукру, їжі, розігрітій в пластиці, що підгоріли страв негативно впливає на організм.

Але є й інший раціон, який допомагає “блокувати” старіння. Основу такого антивікового харчування становлять: