Продукти, що прискорюють старіння: ТОП-8

Ми всі хочемо, щоб наша шкіра виглядала здоровою. Але не всі знають, що на її станом впливають не тільки стрес та екологія, а й споживані поживні речовини. Продукти, що містять рафінований цукор, нездорові жири, надмірна кількість солі, алкоголь і навіть кофеїн, можуть зруйнувати важливі білки в нашому організмі. Це призводить до зневоднення і наша шкіра першої отримує удар. Турецьке видання Sabah назвало 10 продуктів, які слід уникати, так як вони загрожують здоров’ю і прискорюють старіння.

Щоб поправити стан шкіри, лікарі рекомендували вживати корисні масла. Вони необхідні для вашого здоров’я і молодості шкіри, зменшують зневоднення клітин, а також сприяють здоровому росту волосся і нігтів. Корисні продукти – лосось, авокадо, Чіа, темно-зелені листові овочі, горіхи, а також кокосове масло, оливкову олію першого холодного віджиму, зелений чай.