Супрун показала романтику в протигазі: в токсичних відносинах ми ризикуємо здоров'ям [фото]

Супрун показала романтику в протигазі: в токсичних відносинах ми ризикуємо здоров’ям [фото]

Колишня в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про токсичні стосунки. Ви в них перебуваєте, якщо взаімодейтсвіе з людиною приносить емоційний біль, призводить до повного виснаження ресурсів однієї зі сторін і заважає жити здоровим, продуктивним і повноцінним життям.

– Незважаючи на усталені уявлення, вони можуть існувати не тільки в романтичній парі. Це спілкування, в результаті якого одна людина усвідомлено або несвідомо “отруює” іншого, змушуючи його відчувати себе пригніченим, нікчемним, наляканим, використаним – варіантів негативних відчуттів може бути багато, – пояснила Супрун.

Мало сказати, що токсичні відносини нефункціональні. Здорові відносини сприяють емоційній енергії і підвищують самооцінку, а токсичні – навпаки: руйнують і виснажують запаси енергії.

За словами Супрун, важко відразу розпізнати, що ви в токсичних відносинах. Це може тривати роками.

– У цей час одному з партнерів доводиться жити за правилами, які встановив інший партнер – певною мірою токсичний. Залишаючись в таких відносинах, ми ризикуємо нашим здоров’ям – як психічним, так і фізичним, – зазначила екс-глава МОЗ.

Токсичність сприяє агресивному спілкуванню, аж до фізичного насильства. У здорових же відносинах людина знає, що може без них обійтися, але прагне зберегти і робить усвідомлений вибір.

Інші поради Супрун читайте тут.