Як позбутися від зморшок на лобі: топ-5 вправ

Зморшки-це складки і борозенки, які з’являються через те, що шкіра втрачає еластичність і міцність з плином часу. Косметолог Вікторія Корешкова розповідає, що з проблемою появи на шкірі зморшок стикається кожна жінка у віці від 27 років.

– Причиною утворення зморшок на обличчі часто є активна міміка. Також існують зморшки сну, які з’являються від регулярного неправильного положення під час сну, особливо, коли жінка спить на боці. На сухій і тонкій шкірі зморшки можуть утворитися раніше в порівнянні з зволоженою і щільною шкірою. Тому, важливо давати своїй шкірі вологу будь-якими способами. Звичайно ж, перший з них-це достатнє споживання води. Зволожуйте регулярно свою шкіру м’якими засобами-користуйтеся кремами, тоніком і масками для обличчя, – рекомендує фахівець.

Масаж від зморшок

В холоди особливу увагу потрібно приділити харчуванню і зволоженню шкіри, а щоб позбутися від уже наявних проблем і “підтягнути” шкіру експерти рекомендують щоранку робити масаж від зморшок. Цей процес не можна назвати складним, що робить його доступним для освоєння будь-якою жінкою. Використовуючи деякі прийоми, ви зможете не тільки зменшити вже утворилися зморшки, але і запобігти появі нових.

Правильний масаж обличчя нормалізує потік крові в капілярах і лімфи в судинах. Перша приносить до клітин поживні речовини і кисень, а друга вимиває з них токсини і відповідає за рух міжклітинної рідини. Якщо обидві системи працюють нормально, клітини відчувають себе добре і своєчасно оновлюються, фібробласти виробляють колаген і еластин, а обличчя залишається ніжним, гладким і пружним.

Маски проти зморшок

Маски, креми, емульсії для обличчя – все це необхідно для підтримки шкіри в хорошому стані. Омолоджуючі маски можна використовувати тільки в тому випадку, якщо на це існують показання. Немає якогось конкретного критерію за віком, лише приблизний-після 25-ти років. Але якщо мімічні зморшки з’явилися раніше, то можна починати процес боротьби з віковими змінами.

Омолоджуючий вплив не безмежно. Не варто розраховувати на те, що глибокі носогубні складки або мімічні шкірні перетворення вийде виправити таким чином. Маски працюють тільки з легкими дефектами, максимум-середніми.

Фото: pixabay.com

Масла проти зморшок

Зморшки з’являються на обличчі внаслідок втрати пружності шкіри, в’янення її з причин недостатності вологи в порах і поганої екології. Ніжна шкіра обличчя потребує регулярного підтримання її здоров’я і пружності. Масла з натуральних компонентів служать прекрасним засобом для проведення масажних маніпуляцій на чутливих зонах особи.

Найкорисніші масла для боротьби зі зморшками:

Фото: pixabay.com

Мімічні зморшки

Цей тип зморшок утворюється через активного скорочення лицьової мускулатури. Вони можуть з’являтися навіть у юних осіб, а до 35-40 років мімічні зморшки перестають зникати навіть при повному розслабленні особи. Найчастіше з’являються на лобі, в зоні носа, очей, губ і підборіддя. При цьому борозенки можуть бути вертикальні і горизонтальні. Крім того, можна помітити друге підборіддя або припухлість очей.

Профілактика

Утворенню зморшок на обличчі часто сприяє також надмірне і тривале напруження мімічної мускулатури. Якщо ви звикли, дивуючись, піднімати брови і морщити лоб, то шкіра чола швидко покриється мережею глибоких зморшок. Профілактика-живлення і зволоження шкіри. Корисні косметичні процедури з лікарськими рослинами.

Важливо правильно доглядати за шкірою в домашніх умовах, не нехтувати щоденним очищенням, зволоженням і харчуванням особи вранці і ввечері. Це надовго збереже шкіру пружною, еластичною, підвищить захисні функції і запобіжить появі перших зморшок.

Вправи для позбавлення від зморшок

Вправа №1. Збери кисті в замок і поклади на лоб (на кордоні росту волосся). Трохи Потягни шкіру назад, витягаючи губи у формі літери “О”, дивись вниз. Затримайся на 30 секунд, видихни. Виконай 2 підходи по 30 секунд.

Вправа №2. Відкрий очі якомога ширше. Затримайся в такому положенні на 10 секунд, а потім щільно заплющити. Різко Відкрий очі і повтори вправу 10 разів в 2 підходи.

Вправа №3. Постав долоні на підстави брів. Натискай долонями і підтягни брови вгору. Опусти погляд вниз. Поморгай повільно 20-30 разів. Затримайся секунд на 30, дивлячись вниз. Виконай 2-3 підходи.

Вправа № 4. Нешироко Відкрий рот і втягни губи всередину. Намагайся заховати обидві губи за зубами. Затримайся на 30 секунд, видихни. Виконуй вправу в 2 підходи по 30 секунд.

Вправа №5. Напруж підшкірний м’яз шиї, сильно відтягнувши нижню губу. При правильному виконанні шия максимально напружується. Затримуйся на 20-30 секунд в стані напруги. Виконай 2-3 підходи.